Как сохранить фигуру в новогодние праздники

Как только наступают новогодние праздники, начинается череда застолий, и все сводится к одному – к еде! Конечно, семья и любовь тоже очень важны, но как объяснить бабушке, которая уже мчится к вам с добавкой, что вы больше не можете съесть даже этот маленький кусочек торта?.. Та же история с друзьями, ведь правила гостеприимства диктуют, что гостей нужно накормить до отвала. Так все-таки есть ли выход? Ведь за новогодним столом хочется попробовать все и при этом не раздуться как шар.

Диетологи дали пять советов для комфортного отдыха без ущерба для талии.