Томатный сок поможет спортсменам!
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Томатный сок поможет спортсменам!](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/e/8f/5f96ea96-7054628aa5c55b54fb1aa6651e7b48fe.jpg?v=1991_1)
Греческие исследователи пришли к выводу, что, позанимавшись в спортзале, нужно пить томатный сок.
Он отлично помогает мышцам восстановиться после тренировок.
Ученые в течение 2 месяцев проводили эксперимент, в ходе которого наблюдали за 15 спортсменами, контролируя различные показатели здоровья до, во время и после занятий спортом.
9 участников после тренировки получали томатный сок, а 6 — традиционные энергетические напитки для спортсменов. Оказалось, что процесс восстановления мышц и уровня глюкозы протекал быстрее у тех, кто пил томатный сок.
По мнению экспертов, такой эффект является результатом действия ликопина — вещества, придающего томатам красный цвет.