Психологи подсказали, как легче всего справиться с осенней хандрой

Эти методы всем доступны, но их многие игнорируют, поэтому эксперты напомнили о них снова.

Отсутствие солнечного света, витамина D, радостных эмоций от приближающегося отпуска на море, постоянные дожди и холод - это лишь часть осенних проявлений, портящих основной массе людей настроение.

Есть люди, которые влюблены в осень, они находят в этой поре года нечто особенное и им состояние хандры или апатии чуждо. А ест и такие, кто не любит осень, но зато умеет заряжаться позитивом даже в самый пасмурный день.

Психологи рассказали, что нужно делать, чтобы не впасть в депрессию осенью и не хандрить.