Топ-10 продуктов, которые ломают волю человека

Автор

Продукты с высокой степенью обработки и низким содержанием пищевых волокон, замедляющими процесс пищеварения, ломают волю человека.

Известный американский исследователь пищевого поведения, Николь Авена создала список блюд, которые ломают вашу волю. Как правило, это продукты с высокой степенью обработки и низким содержанием пищевых волокон, замедляющими процесс пищеварения. Авена говорит: "Если какое-либо из блюд вызывает серьезную проблему, то от него лучше отказаться. Что касается всех остальных случаев, то человеку нужно просто проявлять умеренность или же прибегать к небольшим хитростям, чтобы не впадать в зависимость".