Врачи назвали продукты, которые способны испортить настроение

Пища является основной частью нашей жизни, но современные люди часто потребляют много бесполезных блюд.

Повседневные продукты, которые лишены важных питательных веществ, минералов и здоровых жиров, а также насыщены высоким уровнем сахара, связанные с депрессией. Ветчина.

Нередко мясо для колбас и ветчин нашпиговано антибиотиками. Кроме того, туда вводят сахар, соль, наполнители и нитратные консерванты, которые могут вызвать плохое настроение и мигрени.

Эксперты советуют перейти на рыбу, в частности, лосось. Исследования в 2008 году показало, что рыбий жир, содержащийся в лососе, эффективен при лечении депрессии.