Продукты, которые можно есть без страха набрать вес

Любая пища содержит калории, но некоторыми продуктами вы можете наслаждаться сколько угодно, не беспокоясь о возможности набрать вес.

Любая пища содержит калории, но некоторыми продуктами вы можете наслаждаться сколько угодно, не беспокоясь о возможности набрать вес. В большинстве своём это не содержащие крахмала фрукты и овощи, которые безопасны для фигуры по трём причинам: состоят, главным образом, из воды; низкокалорийны; содержат пищевые волокна, дающие ощущение сытости. В этих плодах не слишком много белка, однако полно витаминов, антиоксидантов и других полезных питательных веществ.