8 часов или меньше: сколько спать здоровому человеку
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Невозможно представить жизнь любого человека без сна. Этот естественный физиологический процесс помогает восстановить силы и ясность ума.
Невозможно представить жизнь любого человека без сна. Этот естественный физиологический процесс помогает восстановить силы и ясность ума.
Если сна недостаточно, то возникает бессонница, что приводит страдающих людей на прием терапевта. Фармацевтическая промышленность выпускает лекарства, способствующие засыпанию. Итак, человеку обязательно нужен сон. Но сколько он должен длиться?