Завтраки, которые помогут вам избежать многих проблем со здоровьем
- Автор
-
- Дата публикации
- Автор
Вы слышали высказывание "завтракайте, как король, обедайте, как принц, и ужинайте, как нищий?"
Завтрак действительно самый важный прием пищи в день, поэтому необходимо включить правильные ингредиенты в свой утренний прием пищи.
Завтрак наполняет организм энергией и питательными веществами, необходимыми в течение дня, поэтому употребление жирных, соленых или сладких ингредиентов увеличивает риск блокировки артерий и приносит больше вреда, чем пользы.
Предлагаем вам список 9 здоровых продуктов, которые необходимо включить в свой завтрак, чтобы сделать его мощным и насыщенным питательными веществами.