Популярные продукты, которые вы зря считаете вредными

Составить грамотный и сбалансированный рацион — задача не из легких. Многие хозяйки прибегают к чтению статей в популярных онлайн-журналах о здоровом питании и консультируются с подругами. Правда, далеко не всегда эти методы эффективны. К примеру, некоторые продукты обросли большим количеством слухов, что мотивирует людей полностью исключить их из своего меню и не советовать своим знакомым.

Эксперты рассказали о 5 продуктах, которые на самом деле совсем не навредят вашему организму, а напротив, принесут пользу и станут ценным источником питательных веществ.