Чем перекусить на работе: три здоровых и вкусных варианта
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Диетологи советуют питаться 5 раз в день, два из которых – это перекусы.
Диетологи советуют питаться 5 раз в день, два из которых – это перекусы. Для людей, которые работают в офисе, достаточно сложно организовать такой график питания и воздержаться от перекусывания фаст-фудом.
Для того, чтобы организовать свой рацион питания – составляйте меню и готовьте вечером. Приготовленную пищу можно хранить в порционной и герметичной посуде. А чтобы ваш перекус был не только вкусным, но и полезным – обратите внимание на следующие варианты и рецепты.