Врачи рассказали, от каких завтраков лучше отказаться

Неправильный завтрак может стать причиной сонливости и даже спровоцировать проблемы с желудком.

О блюдах, которые точно не подойдут для начала дня, рассказывала специалист по правильному питанию Мария Андреева. Апельсиновый сок и бутерброды с колбасой

Выпитый утром апельсиновый сок может привести, во-первых, к появлению аллергии, во-вторых, к проблемам с пищеварением. Кислота, содержащаяся во всех без исключения цитрусовых, раздражает слизистую оболочку желудка, поэтому есть риск получения гастрита из-за регулярного употребления сока из цитрусовых натощак.

Что касается бутербродов с колбасой, то общеизвестным является факт, что продукция из ближайшего супермаркета имеет в своем составе не только мясо, но и почти всю таблицу Менделеева: красители, консерванты. Соответственно, гастрит, который появился от употребления апельсинового сока, вполне может стать хроническим на фоне бутербродиков, а там уже и до серьезных проблем с пищеварением недалеко.