Ученые оповестили об основной опасности сна без сновидений

Ученые из Австралии выяснили, что сокращение фазы быстрого сна, в течение которой человек наблюдает сновидения, связано с высоким риском развития деменции.

В эксперименте принял участие 321 человек из штата Массачусетс средним возрастом 67 лет. В течение примерно 12 лет отслеживали ритмы головного мозга. За это время у 32 человек была диагностирована одна из форм слабоумия, у 24 - болезнь Альцгеймера.

 Именно сокращение фазы быстрого сна, а не других периодов, как показали авторы, оказалось связанным со слабоумием. Фактически снижение на один процент продолжительности быстрого сна положительно коррелировало с повышением на девять процентов риска развития деменции. Всего насчитывается пять фаз сна. Период быстрого сна является последним из них и характеризуется повышенной активностью головного мозга. В это время человек как правило наблюдает сновидения, а его глазные яблоки совершают быстрые движения.