Врачи назвали самый лучший овощ для укрепления костей
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Врачи назвали самый лучший овощ для укрепления костей](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/c/35/bdb257d6-b4deda25e5fc8583cc633ea2b446135c.jpg?v=7018_1)
Каротиноиды в моркови могут защитить кости от остеопороза.
Остеопороз — возрастное дегенеративное заболевание костей, которое характеризуется снижением плотности и повышением ломкости костной ткани и связано с повышенным риском травматизации и более длительным восстановлением после перелома.
Врачи для предупреждения развития данного заболевания советуют пациентам скорректировать свой образ жизни, например уменьшить избыточную массу тела, повысить уровень физической активности, а также принимать витаминные добавки (особенно витамина D) и кальция. Несмотря на данные рекомендации, ученые продолжают активно искать эффективные методы, способные замедлить или остановить дегенеративные процессы остеопороза.