Медики назвали фрукт, который поможет сохранить молодость

Однако настоящий эликсир молодости как всегда кроется в природе. Ученые доказали, что регулярное употребление яблок помогает женщинам выглядеть гораздо моложе своих лет.

Все дело в том, что в яблоках содержится очень много полифенолов и флаваноидов. Эти полезные соединения могут ослаблять и нейтрализовать действие агрессивных окислителей.Поэтому яблоки таким образом защищают организм от преждевременного старения.

По данным ученых, при регулярном употреблении яблок омоложение наблюдается не только на внешности, но и во внутренних органах. К тому же, после ряда исследований, ученые также уверены, что употребление всего одного яблока в день позволяет существенно снизить риск возникновения и развития онкологических болезней.

Кроме того витамины и минералы, которые содержатся в яблоках, улучшают работу сердечно-сосудистой системы.