Сон в летнюю ночь: советы, как уснуть в жаркую погоду

Все мы любим лето за отдых на пляже, свежие фрукты и легкие сарафаны. Однако из-за жаркой погоды многие из нас не могут спокойно спать.

Когда за день люди и так перегреваются, а вечером температура в доме не падает, уснуть становится крайне трудно. Люди вытирают с себя выступивший пот, ворочаются, по несколько раз меняют подушку на холодную сторону, встают выпить воды и снова ложатся. Утро после такой ночи кажется тяжелым и совсем не бодрым.

Эксперты портала PureWow поделились шестью полезными советами о том, как облегчить жаркую летнюю ночь и уснуть без проблем.