Медики назвали полезные и лечебные свойства персика

Клубника, абрикосы, а теперь еще и персик появился на полках супермаркетов и базаров. Чем полезен фрукт и что готовить?

Персик состоит из 80% структурированной воды, поэтому летом для нас фрукт – спасение от жажды! Хотите воды попить - съешьте персик.

Персики в летнем рационе помогут вывести шлаки из организма, потому что в составе есть клетчатка, которая регулирует деятельность кишечника и тем самым улучшает пищеварение.

Этот фрукт очень богат витаминно- минеральным составом. В нем присутствуют витамины группы А, В, С, Е, а также кальций, железо, магний, фосфор, калий, фтор.

Особенно специалисты рекомендуют употреблять в пищу персики женщинам. Находящийся в продукте магний помогает справляться со стрессами, успокаивает нервную систему, а самое главное улучшает самочувствие во время предменструального цикла.