Самые распространенные ошибки девушек в тренажерном зале
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Самые распространенные ошибки девушек в тренажерном зале](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/1/5e/25d466e0-f85df8defefbda84a28c6468ec2995e1.jpg?v=6881_1)
И рекомендации, как их избежать.
Как часто новички, да и не только, совершают те или иные ошибки в тренажерном зале, теряя драгоценное время на пути к отличной физической форме. Порой не хватает дельного совета опытного напарника или фитнес-инструктора, который убережет от лишних промахов. Опытная атлетка Лена Бун (Lena Boone) перечисляет 10 основных ошибок, которые совершают женщины в тренажерном зале и дает рекомендации, как их избежать. Многие рекомендации будут полезны не только женщинам, но и мужчинам.