Медики рассказали как питаться, чтобы сердце было здоровым
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Медики рассказали как питаться, чтобы сердце было здоровым](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/5/24/e0855269-f6e77fd5946fc3de3ce1c453dd44f245.jpg?v=6877_1)
Ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, инсульт, гипертония - всего этого можно избежать, если следить за правильным питанием.
Ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, инсульт, гипертония — все эти болезни "обязаны" своим происхождением, в основном, нездоровому образу жизни. Употребление в пищу фаст-фуда и сильно переработанных продуктов, алкоголя, а также курение сигарет, стресс и недостаток физической активности являются главными причинами заболеваний сердечно-сосудистой системы. Конечно, есть люди, у которых эти проблемы связаны с наследственностью или другими факторами, однако, даже они в большинстве случаев способны снизить риск, ведя здоровый образ жизни. А правильная диета является гарантией того, что Ваше сердце всегда будет биться в унисон.