Медики назвали продукты, которые опасны для женского здоровья

Автор
Медики назвали продукты, которые опасны для женского здоровья

Под запретом легкоусвояемые углеводы.

Исследователи из Гарвардского университета обнаружили интересную связь между рационом питания и психическим здоровьем у женщин.

Они установили, что любовь к некоторым продуктам делает представительниц прекрасного пола более склонны к депрессивным состояниям, пишет Хроника.инфо со ссылкой на invaders.

Ученые из Гарварда утверждают: увлеченность пищей с высоким содержанием быстроусваиваемых углеводов сказывается не только на физической форме женщин, но и на их настроении. "Чем чаще женщина питается полуфабрикатами, макаронами и хлебобулочными изделиями, тем выше ее склонность к депрессивным состояниям", - заявили они, в частности.

Исследователи в течение 10 лет наблюдали и анализировали рацион питания нескольких сотен добровольных участниц проекта. Они убедились в том, что женщины, в рационе питания которых присутствовали рыба, фрукты и овощи, кисломолочная продукция, орехи и оливковое масло, имели гораздо более позитивные показатели своего психического состояния. Те, кто часто ел блюда из теста и мяса, а также постоянно употреблял готовы снеки в виде чипсов и сухариков, в разы чаще страдали депрессиями.

Еще ранее представители науки высказывались о том, что женщины сильнее склонны к развитию депрессивных состояний у силу лабильности гормональной системы. Ненатуральные компоненты, содержащиеся в перечисленных выше продуктах, еще больше ослабляют нервную систему у женщин, предостерегли врачи.