Медики назвали полезную ягоду для здоровья кишечника

Клубника оказывает оздоровительное действие на весь организм и стимулирует пищеварение.

Об этом рассказала диетолог Людмила Бабич, передает Хроника.инфо со ссылкой на Golos.ua.

Одна из самых полезных ягод на планете – клубника. Это мощный антиоксидант и потому в сезон клубники специалисты рекомендует есть ее ежедневно. Разумеется, в разумных количествах и при отсутствии прямых противопоказаний.

"В клубничных косточках содержатся особые эфирные масла, которые стимулируют иммунитет и фолиевая кислота, которая стимулирует жизненно важные процессы. К тому же эта ягода является действенной профилактикой атеросклероза и улучшает состав крови.

Полезные свойства этой ягоды сохраняются надолго. Потому есть ее, например перетертую с сахаром, можно хоть круглый год. И вкусно, и полезно! Это прекрасный источник клетчатки, которая способствует пищеварению и самоочищению организма" - говорит эксперт.