Эти жирные продукты желательно включить в ежедневный рацион
- Автор
- Дата публикации
- Автор
В последнее время эксперты в области здорового питания перестали пугать нас рассказами об опасности продуктов с высоким содержанием жира.
И вот 6 подобных продуктов, которые нужно включать в рацион как можно чаще.Яичные желтки. Нет причин отказываться от употребления яиц, которые включают в себя желтки и белки. Они действительно содержат много жира, но одновременно являются богатым источником витаминов А и В, холина, а также селена. Яйца от куриц со свободным выгулом содержат повышенный уровень каротиноидов и витамина D.