Сладости и алкоголь: пять продуктов, которые усугубляют депрессию

Доктор Глассман советует отказаться от следующих продуктов во время депрессии, чтобы не усугубить эмоциональное состояние.

Известный нью-йоркский диетолог Керри Глассман назвала пять популярных продуктов, которые не помогают справиться с депрессией.

По словам эксперта, при подавленном состоянии люди склонны употреблять не очень полезную пищу, поскольку, по их мнению, она помогает улучшить настроение. На самом же деле это дает только временный эффект, после чего настроение становится еще хуже, пишет Prevention. Доктор Глассман советует отказаться от следующих продуктов во время депрессии, чтобы не усугубить эмоциональное состояние.