Регулярное потребление этих продуктов поможет остаться стройной
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Вкусно и полезно - это возможно.
Есть продукты, которые можно есть сколько угодно, даже если вы не на шутку озабочены стройностью фигуры, — они богаты клетчаткой при малой калорийности. А значит, насыщают и улучшают пищеварение без риска отрастить бока.
Эксперты составили список таких продуктов. Обратите внимание - специалисты не утверждают, что нужно есть только эти продукты. Естественно, наш рацион должен быть сбалансированным и включать и углеводы, и белки, и жиры. Но эти продукты способны насытить и поддержать стройность без больших усилий.