Продукты, которые ломают волю
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Продукты, которые ломают волю](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/e/f8/260ae70d-f748124e2e821ec7b290fb09c5b8af8e.jpg?v=6460_1)
Если какое-либо из блюд вызывает серьезную проблему, то от него лучше отказаться.
Известный американский исследователь пищевого поведения, Николь Авена создала список блюд, которые ломают вашу волю. Как правило, это продукты с высокой степенью обработки и низким содержанием пищевых волокон, замедляющими процесс пищеварения. "Если какое-либо из блюд вызывает серьезную проблему, то от него лучше отказаться. Что касается всех остальных случаев, то человеку нужно просто проявлять умеренность или же прибегать к небольшим хитростям, чтобы не впадать в зависимость" рассказала психолог и нейробиолог Николь Авена.