Назван лучший продукт для снятия стресса
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Назван лучший продукт для снятия стресса](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/3/6f/3e99e69d-cab62b55f01e35dc46071258b3b036f3.jpg?v=6456_1)
Ученые рассказали, какие продукты лучше всего помогают снять стресс и бороться с усталостью.
Как сообщают российские СМИ, ученые назвали список продуктов, которые помогают бороться со стрессом. Первое место среди них заняли лосось и тунец, так как присутствующие в их составе жирные кислоты оздоровляют организм.
На втором месте оказались фрукты и овощи яркого цвета, развивающие кровообращение в мозге благодаря биофравоноидам. Для того, чтобы побороть усталость, ученые советуют есть сыр и бананы. Орехи, в свою очередь, смогут повысить настроение.