Диетологи объяснили, какие продукты помогут при менопаузе

Эти продукты помогут облегчить симптомы менопаузы.

Как правило, во время менопаузы возникает так называемый метаболический синдром. Из-за него женщина может за короткий период (6-12 месяцев) набрать большое количество килограммов.

Чтобы избежать сильных колебаний в весе, следует соблюдать специальную диету. В противном случае возрастает угроза атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца, рака прямой кишки и молочной железы. Именно поэтому очень важно поддерживать нормальную массу тела во время менопаузы.