Диетологи объяснили, какие продукты помогут при менопаузе

Автор
Диетологи объяснили, какие продукты помогут при менопаузе

Эти продукты помогут облегчить симптомы менопаузы.

Как правило, во время менопаузы возникает так называемый метаболический синдром. Из-за него женщина может за короткий период (6-12 месяцев) набрать большое количество килограммов.

Чтобы избежать сильных колебаний в весе, следует соблюдать специальную диету. В противном случае возрастает угроза атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца, рака прямой кишки и молочной железы. Именно поэтому очень важно поддерживать нормальную массу тела во время менопаузы.