Лучший продукт для продления молодости
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Люди, которые едят орехи, особенно грецкие, имеют больше шансов прожить долгую жизнь.
Люди, которые едят орехи, особенно грецкие, имеют больше шансов прожить долгую жизнь, пишут исследователи из BioMed Central в журнале BMC Medicine. Продольное исследование показало, что у тех, кто ест орехи более чем 3 раза в неделю, риск умереть от рака или сердечно-сосудистых заболеваний значительно ниже среднего. В исследовании приняли участие 7000 пожилых людей (в возрасте от 55 до 90 лет) из Испании, которые питались по средиземноморскому типу - ели большое количество овощей, фруктов и рыбы.