Найден один из самых сильнейших природных антибиотиков

Автор
17
Найден один из самых сильнейших природных антибиотиков

Названы полезные свойства куркумы.

Куркума является одним из самых известных природных средств, которое помогает улучшить общее состояние здоровья.

Куркумин, компонент содержащийся в куркуме, эффективно снижает воспаление. Так же куркума облегчает симптомы остеоартрита и ревматоидного артрита, такие как воспаление и боль.

Более того, как показали исследования, куркумин, блокирует рост некоторых типов опухолей.

Другие исследования показывают, что куркума помогает предотвратить различные кожные заболевания, болезнь Альцгеймера, колиты, язвы желудка, высокий уровень холестерина в крови.

Хотя ключевой ингредиент этого смузи, именно куркума, в нем содержится и много других полезных для здоровья ингредиентов.

Ингредиенты:

½ столовой ложки куркумы

1 чашка кокосового молока — богато клетчаткой и витаминами С, Е, В1, B3, B5 и B6

½ стакана ананаса или манго — хороший источник витамина С, который защищает иммунную систему от различных заболеваний

1 свежий банан — хороший источник калия, который помогает поддерживать баланс жидкости и способствует нормальному функционированию мозга, нервной системы, сердца и мышц.

½ чайной ложки корицы — эффективна для снижения уровня сахара в крови у больных сахарным диабетом

½ чайной ложки имбиря — уменьшает судороги и боль, вызванные артритом, а также избавит от тошноты и головокружения

1 чайная ложка семян чиа — хороший источник клетчатки, белка, кальция, антиоксидантов и омега-3 жирных кислот

1 чайная ложка порошка мака — обычно используется для лечения анемии, хронической усталости и повышает уровень энергии

щепотка свежемолотого черного перца — в сочетании с куркумой улучшает

Способ приготовления совершенно прост — хорошо смешайте все ингредиенты и все готово!

Теперь, когда вы знаете о всей пользе для здоровья ингредиентов этого смузи, обязательно приготовьте и наслаждайтесь!