Оптимальные перекусы для тех, кто следит за фигурой

Автор
7
Оптимальные перекусы для тех, кто следит за фигурой

10 самых вкусных и полезных перекусов.

Перекусы, наряду с завтраком, - самые важные приемы пищи для тех, кто придерживается правил здорового питания. Если завтрак как следует насыщает наш организм необходимой энергией и задает настроение на весь день, то перекусы помогают поддерживать высокий уровень метаболизма, нормализуют уровень сахара в крови и сокращают порции блюд, которые мы съедаем за ужином. Предлагаем вам 10 самых вкусных и полезных перекусов, которые помогут вам достойно справиться с самым зверским голодом и не дадут заскучать своим разнообразием.