Как легко похудеть при сидячем образе жизни

Американский диетолог Ребекка Скритчфилд рассказала, как избавиться от лишнего веса при сидячей работе.

По словам эксперта, ежедневное просиживание в среднем по восемь часов за рабочим столом совершенно не способствуют похудению. Более того, стрессовая работа может спровоцировать эмоциональное переедание, которое обернется дополнительными нежеланными сантиметрами, передает Prevention. В таком случае диетолог советует  ежедневно находить время для упражнений и пересмотреть питание, а также называет еще несколько способов, которые помогут похудеть и сохранить фигуру при малоподвижном образе жизни.