Врачи назвали лучшие продукты для здоровья и молодости кожи

Эти продукты не только полезны для здоровья вашего организма, но и улучшат состояние кожи.

Полезнее всего листовые овощи темно-зеленого цвета – шпинат, щавель, салат романо, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

Они богаты каротиноидами. Эти растительные вещества обеспечивают тургор кожи, а кроме того, придают еле заметный смуглый оттенок – безо всякого вреда от УФ-излучений!

Добавьте немного шпината в омлет или смешайте с мятой и ананасовым соком – получится очень вкусный летний напиток и отличный продукт для молодости кожи.