Эти продукты способны вывести токсины и наладить работу внутренних органов

Ряд продуктов при постоянном употреблении способен не просто вывести токсины и вредные вещества из организма, но и наладить работу внутренних органов.

 Разрекламированные препараты для похудения и выведения шлаков из организма являются крайне опасными, предупреждает врач. Пользы от них никакой, зато это сильнейший удар по печени и поджелудочной, прямой путь к панкреатиту и даже язве желудка. Очищать организм врачи рекомендуют мощным натуральными продуктами - так называемыми "детоксами".

"Помочь организму очищаться могут и вполне привычные для нашего рациона продукты, в основном, это, конечно, овощи и фрукты, злаки и семечки. А чтобы эффект был заметным и быстрым, откажитесь от всего жареного и жирного, алкогольных напитков и газировки", - советует эксперт.

Наиболее активно и действенно выводит из организма шлаки и токсины зелень. Шпинат, петрушка, укроп, пастернак, зеленый салат питают нас витаминами и отлично справляются с очисткой пищеварительной системы. А хлорофил, содержащийся в зелени, не дает размножаться «вредоносным» бактериям и выводит токсины.

Не менее полезными являются и цитрусовые. Лимоны, апельсины и грейпфруты богаты многими биологически активными веществами и витамином С, которые участвуют в процессе очистки организма, к тому же цитрусовые обладают легким мочегонным средством.

Чеснок стимулирует секрецию биологически активного селена и серы, которые запускают процесс детоксикации организма и убивают бактерии. "И не забывайте про водоросли, - говорит врач, - они богаты спирулином и хлореллом, которые связывают токсины и помогают их быстрому выводу из организма естественным путем".