Врачи рассказали, как укрепить здоровье щитовидки

Эксперты рассказали о 7 простых способах укрепить здоровье щитовидной железы.

У многих людей не диагностирован гипотиреоз, но их щитовидная железа ослаблена. Это может приводить к различным проблемам со здоровьем, например, нервозности, усталости или хрипам в горле.

Если вы не знаете точно, в каком состоянии находится ваша щитовидная железа, вам может пригодиться знание самых простых симптомов гипотиреоза или ослабленной щитовидной железы:

- трезкие колебания веса и сложности с похудением;

- сухость кожи и волос, хрупкость ногтей;

- перемены настроения;

- усталость;

- хриплый голос;

- нервозность и беспокойство;

- запор;

- постоянный озноб.

Это наиболее характерные симптомы, которыми сопровождается ослабленность щитовидной железы. Также она может сопровождаться выпадением волос на внешней части бровей.

Если вы страдаете от некоторых из этих симптомов, попробуйте укрепить свою щитовидную железу с помощью следующих простых советов.