Медики рассказали, почему ослабевает иммунитет

Ученые говорят, что здоровье могут подорвать не только классические причины, типа инфекций и подобного, но и другие, где-то неожиданные факторы.

Это недосыпания, ведь клетки иммунитета восстанавливаются во сне. Если спать меньше шести часов, то иммунитет падает вдвое. Также негативно на здоровье влияет избыточное употребление сахара. Простые сахара снижают активность белых иммунных кровяных телец.

Еще один неожиданный фактор это одиночество. Если человек один, то у него повышен уровень стресс-гормонов. Это снижает вирусную защиту организма, но при этом он работает в режиме, будто в теле есть воспаление.