Эти полезные продукты улучшают пищеварение
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Пять продуктов, о которых не стоит забывать зимой.
В холодное время года мы меньше двигаемся, больше едим и вообще, организм старается поднакопить жирок на случай голодания – такая себе генетическая память.
Но мы хотим оставаться в форме в любое время года, а потому зимний рацион стоит немного подкорректировать.
Отечественные диетологи составили список «зимних» продуктов, которые не только помогут поддержать иммунитет в период эпидемий и простуд, но и не позволят жировым отложениям на боках испортить вам настроение.