Что съесть на завтрак, чтобы продержаться до обеда
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Диетологи рассказали, как завтракать вкусно и полезно для фигуры.
Эксперты утверждают, что от того как человек завтракает зависит его настроение в течение дня, внешний вид и самочувствие. Если пропускать регулярно завтраки, то нет ничего удивительного в том, что замедляется обмен веществ, появляются проблемы с кожей и волосами, постоянно ощущается голод и так далее.
Всем людям без исключения диетологи рекомендуют завтракать каждое утро, но трапеза должна быть не просто вкусной, а и полезной.
Чтобы до обеда вам не захотелось снова "съесть слона", выбирайте один из следующих вариантов завтраков: