Раскрыт секрет правильного завтрака, чтобы быть бодрым целый день

Чтобы эффективно работать и не прерываться каждые полчаса на перекус, утром надо хорошо есть - так говорят все специалисты по питанию. Американский диетолог Нил Барнард внес свой вклад в эту теорию, составив меню завтраков для офисных работников, которые трудятся преимущественно головой и испытывают большие стрессы. Эксперты составили список продуктов, которые обязательно стоит внести в свой рацион, особенно в том случае, если вы работник умственного труда.