Медики открыли секрет похудения без диет

Блоги, посвященные здоровому питанию, специальные программы, сборники рецептов - все это не уменьшает количества людей, недовольных собственным телом. Психотерапевт Карина Мелвин уверена: для победы над лишним весом им не хватает главного компонента - психологического. Вот несколько простых шагов на пути к его обретению. Нам постоянно твердят, что сбросить вес не так уж сложно: нужно есть меньше, отдавать предпочтение здоровой пище и больше двигаться. Однако факт остается фактом: несмотря на огромное число адептов здорового питания, количество страдающих ожирением все время растет.