Эти продукты помогут от осенней "хандры"
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Эти продукты помогут от осенней "хандры"](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/e/a5/ef93bad3-4a31a132a0cf4935d0703a16e6e3ca5e.jpg?v=5999_1)
Эксперты рассказали, какие продукты нужно есть от осенней хандры.
Если вы подвержены осенней депрессии, если в унылую пору года ваше настроение становится таким же унылым, попробуйте исправить его, питаясь правильно! Недостаток солнечного света, холод, дождь… Все это провоцирует плохое настроение, усталость, упадок сил и даже депрессию. Исправить скверную погоду мы никак не можем, а вот увеличить количество оптимизма в себе – вполне! Для этого мы вам советуем правильно питаться. Какие же продукты должны быть в вашем рационе, чтобы избежать осенней депрессии.