Диетологи назвали лучшие продукты для похудения осенью

Осенью следует включить в рацион ряд продуктов для похудения.

С приходом холодных осенних и зимних дней традиционно повышается и аппетит, ведь холод и голод - это физиологическая и психологическая взаимозависимость. Повышение аппетита на фоне похолодания вовсе не миф, а научно доказанный факт, ведь недостаток тепла и снижение уровня серотонина компенсируются поглощением высококалорийной и жирной пищи, которая имитирует ощущение счастья.

Диетологи рекомендуют в холодные осенние и зимние дни обратить внимание на сезонные продукты, которые помогут похудеть или, как минимум, не набрать лишний вес. Изучив исследования ученых, НВ называет шесть продуктов, которые стоит включить в рацион, чтобы сохранить фигуру и здоровье.