Назван самый полезный продукт для похудения

Семена льна богаты макро-и микроэлементами (калием, кальцием, магнием, железом, марганцем, медью, цинком, хромом, алюминием, никелем, йодом, бором), также семена льна концентрируют селен. Отвар семян льна образует на стенках желудка слизистую пленку, которая препятствует попаданию жиров в организм, семена льна увеличиваются в объеме и впитывают влагу и снижают чувство голода. Семя льна очищает от шлаков, повышает иммунитет, снижает риск онкологии.

Употребляя семя льна, без особых проблем избавитесь от пары лишних килограммов, достаточно 2 ст.ложек семян льна в день. Посыпайте семенами льна - молотыми или цельными кашу, салаты, рагу, овощные и мясные блюда, супы.