Названы продукты, продлевающие жизнь
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Жирные продукты для продления жизни.
Исследование ученых из Гарвардского университета показало, что полезные жиры увеличивают продолжительность жизни. Исследование, которое длилось более 30 лет, показало, что люди, которые регулярно употребляют ненасыщенные жиры, имеют гораздо более низкий риск ранней смерти.
Ученые отмечают, что полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры, которые содержатся в рыбе и растительных маслах, обеспечивают множество преимуществ для здоровья.
Основываясь на результатах исследования, диетологи рекомендуют включить в свой рацион продукты, содержащие полезные жиры.