Как отпраздновать Новый год и не навредить здоровью?
- Автор
-
- Дата публикации
- Автор
Киевские медики посоветовали на новогодние праздники не злоупотреблять спиртным и не переедать.
В Главном управлении здравоохранения отмечают, что целесообразно поужинать немного раньше, а к праздничному столу подать легкие закуски.
Прежде всего, следует есть такие блюда, которые быстро перевариваются. В первую очередь, это салаты
А пробовать незнакомые блюда нужно очень осторожно - даже если что-то показалось необычайно вкусным.
Также медики не рекомендуют смешивать разные алкогольные напитки и советуют пить не больше "одной дозы" алкоголя в час ("одна доза" - это 180 мл вина, или 360 мл пива, или 30 мл крепкого напитка).