Эти продукты полезны для мозга

Завтрак предназначен не только для того, чтобы насытить свой желудок и не ощущать голод. Утренняя трапеза помогает человеку проснуться и если она состоит исключительно из полезных продуктов, то он зарядится энергией, почувствует прилив сил и бодрости, работа мозговых центров активизируется и человеку будет проще воспринимать новую информацию, запоминать ее и использовать при необходимости.

Оказывается, существует ряд продуктов, которые могут "включить" мозг. Причем, абсолютно неважно, в какое их будут употреблять. Главное, чтобы в ежедневном рационе присутствовал хотя бы один из этих продуктов.