Медики нашли простой способ улучшения памяти

Эффективность метода доказана комплексными испытаниями.

Нидерландские ученые из Университета Неймегена сообщили, что физические упражнения способствуют улучшению памяти, так как контролируют эффективную работу областей мозга, которые отвечают за запоминание новой информации.

По данным ученых, наилучших результатов можно добиться, если заниматься физическими упражнениями за 4 часа до начала интеллектуальных занятий.

В эксперименте приняли участие 75 человек, которых разделили на три группы. Все группы прошли комплексные испытания при различных условиях. Улучшение памяти после физических нагрузок фиксировались с помощью МРТ.

Проблемы с запоминанием свойственны большому количеству людей, однако решение проблемы с помощью лекарств совершенно нецелесообразно. Наилучшим методом станут физические занятия, уверяют специалисты.