Продукты, от которых нужно отказаться после сорока лет
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Как сохранить молодость и здоровье, а также не стать жертвой возрастных болезней
"Здоровое питание полезно в любом возрасте, но особенно важно оно для людей, которым больше сорока – вам нужно заранее начать противостоять болезням, вероятность которых усиливается в процессе старения – сердечной недостаточности, остеопорозу и прочим. К тому же, здоровое питание поможет сохранять энергию и выглядеть моложе", – пишет диетолог Сильвия Трембле в колонке для ehow.com.
Перейдите с белого хлеба на цельнозерновой, на пасту из твердых сортов пшеницы, покупайте черный или бурый рис
Она называет шесть продуктов, от которых нужно отказаться, чтобы избежать преждевременного старения.