Вегетарианство – лучший отдых для организма

Периодически своему организму нужно давать отдыхать от животного белка и вести вегетарианский образ жизни.

Большое потребление красного мяса может серьезно измотать организм. Периодически можно к минимуму сводить приемы мяса и делать ставку на фрукты и овощи. Увеличить количество зелени, овощей, бобовых, круп, фруктов. Желательно отказаться от жареной, консервированной, "быстрой" (фастфуд) и другой подобной пищи.

Это привет к тому, что пищеварительная система успокоится и укрепиться, это скажется на энергии и общем тонусе организма, он значительно повысится. Вполне возможно, что после такой "перезагрузки" вам не захочется возвращаться к прежнему рациону.