Как побороть стресс с помощью правильного питания
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Как побороть стресс с помощью правильного питания](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/4/16/459d939f-193c08c669d28d3d1dca9d6972f15164.jpg?v=5477_1)
Медики назвали лучшие продукты при нервном истощении.
Заедать стресс - одна из самых распространенных вредных привычек. Но организм в данном случае не так уж далек от истины. В тяжелый, нервный, утомительный период пища неплохо помогает справиться с реальностью.
Во время сумасшедшего современного ритма нашей жизни возникают ситуации, приводящие к развитию стрессов. Возможные неприятности на работе, постоянный недосып, сложности в отношениях, конфликты приводят к появлению хронического стресса и развитию нервного истощения.
Улучшить ваше состояние и вернуть хорошее настроение поможет соблюдение правильных рекомендаций по питанию.