Стресс может быть заразен

Одного взгляда на другого человека, оказавшегося в трудной ситуации, достаточно, чтобы вызвать ответную реакцию на стресс в нашем собственном организме.

При этом такой эффект распространяется не только при наблюдении за реальными персонажами, но и за вымышленными героями кинофильмов. По словам ученых, стресс является одной из основных угроз здоровью в современном обществе, в результате чего возникает ряд психологических проблем, таких как эмоциональное выгорание, депрессия и тревога.

Во время эксперимента испытуемые должны были решать трудные арифметические задачи, в то время как так называемые поведенческие аналитики оценивали эффективность их работы. 

Оказалось, что только 5% испытуемых в ходе решения задач удалось сохранить спокойствие, у остальных же значительно повысился уровень гормона стресса кортизола. 

В общей сложности, 26% наблюдателей, которые не выполняли задания, но следили за испытуемыми, также подверглись воздействию стресса – у них тоже повысился уровень кортизола.

Даже телевизионные программы и фильмы, изображающие страдания других людей, могут вызвать стресс у зрителей, говорят ученые. Это сопровождается повышенным выбросом гормона кортизола, который, к сожалению, оказывает негативное воздействие на иммунную систему в долгосрочной перспективе.